Лето - время, когда мы неизбежно совершаем перерыв в тренировках. Порой это происходит независимо от наc: необходимость навестить родителей на даче, желание вырваться на природу с друзьями или подготовка ребенка к Первому сентября вынуждают отказаться от запланированной тренировки. Для кого-то такой перерыв становится причиной депрессии и источником угрызений совести, а для кого-то - началом продолжительной тренировочной паузы. В этой статье я поделюсь своими идеями того, как извлечь максимум пользы из вынужденной паузы...
Подробнее...
Подробнее...
28 апреля 2013, 19:28
IHRSA 2013
То, что фитнес – это целая индустрия, со своими технологиями, производственными процессами, сообществами специалистов, лидерами и аутсайдерами, особенно ощущается на таких глобальных мероприятиях, как конвенции IHRSA(Международной ассоциации фитнес-клубов). В этом году мы в очередной раз приняли участие в этом фантастическом событии. Особую окраску ему добавило место проведения – Лас-Вегас, город, который действительно не спит! Ни на секунду не покидающее ощущение того, что ты оказался в нереального масштаба киностудии с выстроенными посередине пустыни декорациями! Но нас мало интересовал антураж, ведь целью нашего путешествия была конвенция. Четыре дня напряженной работы, обмен мнениями с ведущими специалистами индустрии здоровья со всего мира и мастер-классы, начинающиеся в 6.30 утра! Забыв об изнурительном перелете и одиннадцатичасовой разнице во времени, пришлось моментально настраиваться на рабочую волну и переключить свой мозг на английский язык...
Подробнее...
Подробнее...
28 февраля 2013, 23:20
Хит-парад
Хит-парад причин, отдаляющих от фигуры Вашей мечты.
Несмотря на заснеженные улицы и минусовую температуру, уже совсем скоро клубы наполнятся теми, кто самым активным образом начнет подготовку к лету. Первая капель, как колокол, привлечет на тренировочные площади тех, кто дал слабины и несколько месяцев не появлялся в спортивном клубе...
Подробнее...
